[筆記]如何運用子彈筆記讓生活更加美好(文長慎入）

在資訊爆炸，生活繁忙的今日，管理生活變成了重要的事（羨慕以前人的單純生活啊），除了學業、工作，我們更應該要提醒自己，到底我們自我認知與定位是如何，想變成什麼的人以及過什麼樣的生活。

繁忙的學業或工作生活，似乎讓我們忘了做夢，失去追逐夢想及實踐自我的勇氣，甚至連好好照顧自己這件事，都不知道拋到哪去了（好不乖）。Lana是個習慣思考與規劃的人，因此，在每天資訊及任務如雪花般飄下的日子，內心一直有種疲憊及不踏實感，因為根本無法好好記下行程，瞭解自己一天到底做了什麼（更別談有多少時間是屬於自己），就這樣渾沌地過了幾年的時間（人生啊...）。

雖然在現實生活中，夢想似乎離我們很遙遠（實際好像也蠻遠的），但夢想本就是拿來給自己力量，作為人生的燈塔，讓我們不在茫茫（忙忙）人生中迷失方向，所以夢想不應該被放棄！

Lana開始使用子彈筆記(bullet journal)(以下簡稱BJ)後，慢慢地發現生活有些改變，之後再依自已的需求調整後，就更加有感使用手帳的魔力，那就來跟大家聊聊BJ吧～

談到BJ，一定要先膜拜一下作者瑞德‧卡洛（Ryder Carroll）（天才啊，發明這套筆記系統），他的原著有說明研發這個系統的始末及初衷，很值得一讀（話說4月13日他會來台公開演講，有書者可直接購票（由此去），另外博客來也有賣書與票套裝組（由此去），好讚）（非業配文，本人買的是之前燈塔筆記本組），先看看作者分享子彈筆記本的使用！

（影片1)（OS:作者的ppt質感好好，數位產品設計工程師果然不一樣）

(影片2)

看完作者的說明與分享，是不是對這套筆記系統充滿期待與疑問（有疑問是好事，執行就會找到答案），Lana自己切身有感的BJ對生活的改變如下：

如果你覺得有這麼神奇？！那開始的方式應該讓你覺得更神奇了！超簡單，如下說明，不要看到「設計」、「製作」等字樣就怕在等，作者都幫我們設計好了，沒想法就照著做，有想法可以依自己的規劃來執行囉。

我們就一步步來簡要說明一下，有關第一步，準備筆記本跟筆這件事，沒有特別的規定（下方是列出常被使用的筆記本品牌，但不限），重點要喜歡，符合使用習慣，例如到底是A5還是A6尺寸，建議依個人使用習慣決定，例如行程多，要記錄的事情多，可能A5會合適點，但如果要隨身攜帶，字也不會寫多，其實A6就蠻夠用的了。

第二步是符號設計，作者設計的符號如下，可以依個人使用習慣增減，主要是讓之後的紀錄簡潔明瞭，以便了解自己的時間管理，並反思任務或事件的重要程度。

再來就像影片2教的，開始製作BJ囉（很喜歡作者說的「有意識的生活」概念）

相信只要開始使用，就會對於手帳與生活有感覺，讓手帳符合生活所需是非常重要的，手帳存在的目的，就是讓生活更美好，所以作者也提醒要每日反思，持續執行，那如何讓自己不要半途而廢，就是要有愉快的書寫經驗（這個沒有所謂的標準答案），透過執行與調整，以符合自己的書寫習慣，在過程中也會發現對自己越來越瞭解（Lana自己很享受這樣的過程），例如喜歡簡潔思考與書寫的人，就只要依作者的設計加上自己所需執行即可，喜歡塗鴉紀錄生活的人，也可以在頁面中增添許多充滿生活感的裝飾，這就是BJ的彈性，只要可以梳理我們的生活，把重心放在重要的事情上，讓生活更有方向，都是好的～

像Lana自己就依需求調整了一些手帳執行方式，例如作者提醒的反思，Lana除了每日針對前一天的任務與事件做反思外，也規劃每週及每月都要擴大檢討，所以在月誌後增加了檢討事項的簡單紀錄表。

以便於一週結束後，進行檢討，並規劃下週的執行（月檢討類同）。

此外，更依使用習慣，小小地改造了手帳小工具，讓書寫經驗更加美好。

Lana在使用BJ後，改掉了不喝水及不運動的壞習慣（現在想不喝水跟偷懶不運動，身體都會自己發出警告，例如明明攝取了其他富含水份的東西，甚至喝了飲料，但還是很想喝水），所以只要往對的方向做改變，一切會越來越美好。

至於其他的夢想，也正依作者的建議，拆解成小專案來執行與檢討，慢慢往前邁進中，期待大家也可以認識這個超棒的筆記方式，讓人生更加美好（要去執行喔！感受BJ的魔力）！

看更多Lana手帳運用：
[筆記]LANA的手帳（子彈筆記+全能筆記術+四色筆記）-管理每日生活（字多慎入）
[筆記]LANA的手帳2-（子彈筆記+全能筆記術+四色筆記）更新