Lana's BREAK TIME

首次嘗試製作日付，蠻有趣的，分享給大家，2019年3月走萬花筒風，自己蠻喜歡的～ 2019年3月日付 風格(style)：萬花筒(kaleidoscope) 下載點 (download) 下載期限(download deadline)：2019/2/28/24:00(TW，GMT+8 )

你會做夢嗎？好像有些人不太會作夢（這樣睡眠品質是否較佳？），Lana每隔一陣子就會做夢，時而記得，時而忘記夢境，記得的Lana會寫下來，找時間了解夢境想透露給自己知道的訊息，Lana在2019年1月15日分享 女人迷「我的夢代表什麼意義？榮格解夢四步驟，帶你認識潛意識」 的文章內有清楚對於解夢步驟的說明，大家可以參考。 2019年2月11日 Lana在惡夢中驚醒，許久不曾做惡夢的我直覺事有蹊蹺，因此趁腦袋還行的時候，趕緊記下記得的夢境片段，再透過向google大神詢問，看了幾個解夢網站資訊後，將直覺可能有關連的資訊記下，到這裡可能有些朋友會有疑問說「到底要查什麼夢境的關鍵元素？」，Lana的習慣是夢境中應該有幾個 不斷出現的人事物 ，或 特別讓人印象深刻的片段主角 （例如：說了關鍵話/做關鍵事的人等），以Lana被嚇醒的夢境為例，就有個男鬼以及一個男嬰（男嬰帶出男鬼的存在），另外還有淹水的場景等，這些Lana就會直覺認為是解夢線索，透過這些關鍵代表事物，來搜尋解夢資訊，對應可能與自己有關的論述先記錄下來，之後再透過歸納，將資訊濃縮，基本上與自己有關的不外乎 健康、家庭、工作、財富、感情、親友關係 等，大約以這幾個方向來綜整資訊，再來就是夢境可能表達的是 現況或是未來 ，因此，可以延伸思考是適用於何時的自己，最後Lana的習慣會提出因應作為，例如改進或加強某些事項等，期待透過夢境可以帶來更好的自己。 不知道大家是否也有解夢的經驗呢，就像女人迷文章內說的「......當我們越來越能夠從夢境裡解讀訊息，並真誠面對內在的擔心、恐懼以及挑戰，我們才能成為那個越來越完整的自己。......」，共勉之。 （Lana解夢筆記簡圖） （向google大神請教解夢資訊）

身為一個毛很多的處女座，Lana對於手帳、筆記術一直有著某種程度旁人無法理解的癡狂（症狀：看到筆記術的書或雜誌不能不讀）。從國中開始沒有所謂的聯絡簿起，一直到前三年止 （算一算應該有數十年...噓） ，Lana一直有使用手帳的習慣，也曾是瘋狂追隨一本本美麗手帳（HOBO、TRAVELER'S notebook 、moleskine等）的熱血少女（？！）。為何是到三年前止呢？因為之後Lana做了一份瘋狂多急件，忙翻（從沒想過居然會沒有時間仔細寫下行程，只能簡單寫些既定的會議，其餘都在被時間追著跑），計畫永遠趕不上變化，每天被追著跑的工作（辛酸誰人知）。當時的Lana陷入一種沒有辦法掌握生活的焦慮，最後認真研究了數位行事曆的運用，希望可以透過科技來協助管理混亂的生活，因此，三年來勉強用數位行事曆撐過來了 （然後健康也去了） 。 離開那份瘋狂的工作後，Lana告訴自己要找回原本的自己，因此認真思考到底現在的自己，需要什麼樣的手帳來協助管理及記錄生活，大約整理出以下幾項需求（處女座魂大爆發）：1.靈活且乾淨的頁面。2.簡約且相關資訊與需求皆收納在1本。3.一眼即可辨識公私行程。4.可定期檢討以調整之後規劃。 基於上述需求，Lana想起眾多過去閱讀過的筆記、手帳術書籍，靈光一閃！把需要的技巧綜合起來不就可以符合需求了嗎？（當頭棒喝，之前都死讀書！），因此，Lana選擇A5的活頁本作為基底（夠大 ，寫醜了還可以隨時毀屍滅跡 ），利用隔頁紙做為內容區隔，內頁採用方格紙（要寫要畫都好用），內容撰寫上，選擇簡約又明瞭的子彈筆記術，以符號搭配文字方式管理行程，並佐以4色筆來標示（藍色：工作行程、綠色：私人行程、黑色：一般內容、紅色：重要事項），此外，亦結合全能筆記術（全部都寫在一本），將當天發生的事（例如：約會、看展、看病等），就都寫進手帳內，之後透過子彈筆記的頁碼及目錄頁方式就可以快速翻閱相關內容，另外因為毛多的Lana希望可以定期檢討，以便調整之後的規劃，因此，除了分別在每週及每月增加檢討當週及當月整體情形的內容外，更在每月的月行程後面，增加需要追蹤執行情形的事項紀錄表，例如：喝水 （連喝水都要提醒自己） 、運動等，以便統計分析 （很有事的行為） 。 （子彈筆記的月行程） （追蹤執行情形的紀錄表） （每週檢討-左半頁）